足部・足関節

足指グー チョキ パー

ショートフットエクササイズ

足関節背屈(徒手抵抗)

足関節底屈(徒手抵抗)

足関節外反(徒手抵抗)

足関節内反(徒手抵抗)

大腿部・膝関節

クアッドセッティング

レッグカール(徒手抵抗)

股関節

クラムシェル

レッグアブダクション

レッグアダクション

ストレートレッグレイズ

プローンシングルレッグリフト

中殿筋エクササイズ(立位/チューブ使用)

ヒップロール

ヒップエクステンション

ヒップリフト

ワンレッグヒップリフト

クックヒップリフト